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养生食谱

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  • 冬季食补养生食谱

    1、山药炒鱼片材料:草鱼、山药、生粉、料酒、葱姜蒜、食盐做法:将草鱼宰杀干净之后切片,然后用生粉搅拌备用;将山药去皮之后切片备用;在油锅中就加入葱姜蒜爆香,随后放入准备好的山药、鱼片爆炒,随后放入葱姜蒜以及食盐、料酒;炒熟之后就可以起锅了。功效:健脾益胃、助消…

    2020-12-26 8:21:52
  • 银耳羹

    制法(一)1. 将莲子提前一小时泡发备用,银耳提前泡发,除去根部泥沙及杂质。2. 锅中注入2000ml清水,相当于4斤。倒入泡发的银耳,然后开大火烧开,再改小火炖煮两个小时左右,煮 至银耳胶化粘稠为止。3. 银耳煮好后加入泡发好的莲子。4. 然后放入冰糖,继续煮30分钟,即半小…

    2020-12-17 8:57:23
  • 金针菇的4种做法,方法简单又好吃,最后一种你可能还不知道

    金针菇的4种做法,方法简单又好吃,最后一种你可能还不知道!现在我们的生活好了,除了可以在外面吃到各种各样自己喜欢的食物,在家也可以做各种各样的美食。金针菇我想应该是很多人都很喜欢吃的一种美味了,很多朋友是不是和我一样吃火锅的时候必点金针菇呢?除了吃火锅在家也…

    2020-12-14 8:59:37
  • 干炸蘑菇

    椒香酥脆,比肉还好吃的干炸蘑菇,配上灵魂孜然海椒面,不要太好吃!用料 蘑菇300克鸡蛋2个面粉4勺玉米淀粉2勺盐2克鸡精1勺胡椒半勺孜然海椒面芝麻3勺干炸蘑菇的做法 平菇洗干净,用手挤干水份,加入盐,备用。按面粉,玉米淀粉2:1的比例,调制面糊。两个笨鸡蛋,放入鸡蛋使…

    2020-12-10 9:38:54
  • 护肝吃什么好

    1、护肝吃什么好之牛油果牛油果不仅美味可口,而且被认为是一种超级食物。其中蕴含大量营养成分,包括维生素K、维生素B5、维生素E、维生素C、叶酸、钾、维生素A、镁等。 它也含有能促进谷胱甘肽自然产生的化合物,谷胱甘肽有助于将毒素冲出肝脏。2、护肝吃什么好之葡萄柚柚子好处…

    2020-12-3 9:06:24
  • 秋冬养生粥大全

    最近全国的冷空气,相信大家都已经感受到了,而且它是那种干冷的冷,让人变得十分燥。而天气一燥,我们就会容易变得焦虑不安,或者食欲下降,其实都跟我们的天气有一定的关系。那么秋冬季节,最好进行食补了,多喝粥才是食补的最佳方式,推荐10款养生粥,收藏!一、皮蛋瘦肉粥…

    2020-11-26 9:08:39

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  • 小小板蓝根 种出大希望

    核心提示:什么是希望?答案写在农民们的笑脸上。  走进大同区双榆树乡的田间地头,到处是板蓝根丰收的景象,药材采挖机的轰鸣声、农户在田间忙碌采收时的欢笑声,在蓝天下回荡。  田间的农民,有的在捡拾、有的在装车,人人脸上都洋溢着丰收的喜悦和对未来美好生活的希望…

    2020-11-28 9:04:12